Sikit lg nk capai target :)

 

Sejak dh bersara ni ..mmg kurang mkn nasi..skali sehari gitu la

tp makanan tkde la menu diet...mkn je apa yg rasa nk mkn

yang penting mmg istiqomah minum air kosong since 2024

skali skala ada la cheatday & kalo cuaca panas haus minum juga air manis

dessert pn ada juga mkn tp ngaso2 la 

di samping aku puasa sunat juga ( isnin & khamis)

exercise ikut mood..kalo rajin buat tp byk malas :-p

tu pun just brisk walk guna treadmill je kt umah

kalo time keje dulu, ramai penaja makanan...rezeki makan mcm2 menu :-p

tu psl berat bertambah ...mkn kerap dr pg smp ptg

Berat lastday keje bln 5...arini dh genap 4 bulan bersara...cpt btul masa berlalu

Sikit lg nk capai target..road to 60 kg :)

berat turun dlm masa 4 bln sebanyak 3.75 kg ...alhamdulillah

apa2pun yg penting dgn usia makin meningkat ni 

nk kena jaga pemakanan & kesihatan kan

smoga kita smua dikurniakan kesihatan yg baik

dan dijauhkan dari sebarang penyakit

Redeem guna points ...bayar 90 sen je :)

Pengubat kesedihan smlm sbb tk dpt merasa tepung bungkus 

so kita cari dessert :-p

korang yg suka mkn "yaw-yaw" pasti ada apps llaollao

sbb bila beli dpt kumpul points

aku ni jrg2 beli tp anak dara yg suka sgt...so aku slalu kumpul points dkt apps ni hari2

so smlm jimat la beli dessert mahal redeem guna points je

aku pilih size small lps tu redeem points tu amik cash voucher rm 10 & rm 5

lps tu ada free voucher utk topping so just byr 90 sen je instead of rm 15.90

happy dpt dessert :)

awal pagi tkde org lagi..tq adik yg serve ni melayan mcm2 pertanyaan kakak

sbb 1st time nk redeem guna points kn

sape suka topping buah bole la pilih

tp sbb yogurt tu dh masam tkde la aku pilih buah

aku pilih crumbs

fav sauce semestinya pistachio

ni harga terkini ikut size....

kalo anakdara tu dia sorang bole abiskan utk size medium

so korang jgn lupa kumpul points kalo nk jimat

 

View this post on Instagram

A post shared by Amy Aril (@mamatisya)

Takde rezeki nak merasa Tepung Bungkus

Dkt threads dok lalu lalang je psl Tepung Bungkus ni

tgk die buka bonet kt Sri Rampai..so tk jauh sgt la dr umah

smp2 tgk bole tahan yg beratur ...dlm 15 org mcm tu

tgh beratur dlm 20 minit dgr abg tepung bungkus update dh abis...sedih btul

yg ni dh ada org depan punya..aku sempat snap walaupun tk dpt bli:-p

aku siap tnya..dpt 3 ketul pn jd la..tk bole ke..die ckp maaf tkdpt :(

td tgk org ni share gmbr ni..ada la gmbr aku yg paling blkng tu :-p

org ni 8.15pg lg smp..Abg tepung bungkus tu start buka bonet 9 pg

ni la yg aku dok terliur...dkt threads asyik dok tgk videonya

susah nk jmpa org jual tepung bungkus kt kl ni

kalo kt klate ramai la jual

800 ketul tepung bungkus utk arini katanya...laju sold- out

aku smp td dlm 9.40 pg .....by 10 pg dh bye2

tp bkng aku td dkt kul 10 mmg pjg juga lg org beratur...smua frust la sold-out :-p

nampak gayanya kena dtg lg la ..

tunggu  abg tepung bungkus update next tarikh die buka bonet

sbb lokasi ada beberapa antaranya ampang, sri rampai, setapak & bangi