Curang Tanpa Niat

lps abis drama Andai Tiada Dia bersambung plak cite baru ni

Curang Tanpa Niat...ikutkn rmi komen tkleh move on lg

masing2 masih rindu watak Suri & Falah

cite ni psl scandal kt opis....rasanya byk je berlaku di sekeliling kita mcm dlm drama ni

OFFICE WIFE...tp watak penyondol Sharifah Sakinah tu rmi komen tk sesuai :)

ikutkn mls juga nk layan sbb plakon tk best :-p

tp tgk juga la sbb ada shukri yahya

smlm pelakon2 utama live kt MELETOP

tgk2 depa repost story aku smlm

episod minggu ni Elina dh berani bersuara....

sbb dia dh tahu suami dia ada scandal

cumanya suami masih tk mengaku

parah2 kalo ada scandal mcm ni kt opis kan

korang layan ke drama ni??

 

Hari Ini dalam SEJARAH

screenshot dr IG story aku ptg smlm

TQ nenek tlg basuhkan gara2 kejadian smlm

smlm paper SPM subject Sejarah...

mmg smlm tisya ckp "Hari Ini dalam SEJARAH"

nasibaik ada kain pelikat penyelamat ustazah bagi pinjam

katanya "kebocoran" time tgh jwb exam...

nasibaik la sempat jawab smua soklan smp selesai

sbb slalunya die mmg sakit mcm aku gk ~ period pain

sebelum blk, kwn dia snap gmbr ni...sempat lagi

smlm dia dpt blk awal selesai exam pukul 1pm

kalau tk, mmg 2.30pm br bole balik

tisya buat lawak bila tunjuk gmbr dia pki kain pelikat tu

"Nak pegi solat Jumaat ni " :-p

pagi ni paper Maths yg mendebarkan...hrp kesakitan tidak memudaratkan

smoga dipermudahkan segalanya

 

Berat turun sape tak happy kan :)

 

Last year 1 Jan 2024....aku start cut sugar...alhamdulillah 

walaupun tk capai target tp nampak penurunan..slowly but surely

aritu ada yg tanya mcm mana keadaan aku time mula2 start cut sugar

sbb rmi yg tahu aku ni dessert lovers ....mmg dugaan :-p

awal tahun aku demam smp adik aku ckp sbb tk dpt mkn dessert haha

tu bdn terkejut smp demam...sbr je la

gmbr throwback ni aku screenshot dr ig story last year date 6 Jan 2024.... hari ke-6 aku cut sugar

apa2pun korang kena try 2 weeks dlu cut sugar...

maksud cut sugar tu ..slow2 la...jgn drastik kan takut gigil plak

ikut bdn masing2 la mcm mana

kalo berjaya br bole proceed ke step seterusnya

alhamdulillah dlm masa 2 weeks tu aku berjaya minum air kosong & tk mkn manis

so lps 2 weeks tu dh jd mcm biasa la tk mkn manis

ikutkan aku tkde la hardcore sgt mcm exercise or makan menu diet

aku mkn macam biasa cumanya portion mkn tu aku jaga

exercise kdg2 je buat tu pn brisk walk kt atas treadmill je

exercise ni husband yg slalu teman...sbb dia rajin exercise..wife die mmg malas :-p

so hasilnya bole tgk gmbr berat aku timbang 1 Jan 2024 & 31 Dec 2024

simpan record utk kenangan setahun

ikutkan awal thn smp raya aritu 

almost 7 kg juga berat aku turun dlm masa 4 bln

tp lps tu berat mcm static...kalo turun pn tk byk..

maybe lps raya tu kt opis kan slalu juga mkn2 ..tu slh 1 faktor juga

walaupun aku mkn skit2 yg manis wat ngaso2

so akhir thn kiranya penurunan berat dlm 6.45kg shj

kalo ikut average awal 4 bln tu kalo konsisten turun...

patutnya by akhir thn dlm 20 kg juga la kan

berangan je la...tkpe kita cuba lg thn 2025 ni 

ni ada tips utk mereka yg berazam utk kurus dr Kevin Zahri

dlu die pernah dtg opis bagi talk psl 

selit skit gmbr dgn coach Kevin Zahri

Kevin update mitos tau sape ckp makan nasi boleh gemuk..

makan la nasi selalu mcm mamatisya :) tu psl aku tkleh tk mkn nasi..gigil :)

so tahun 2025 kita tgk mcm mana plak progressnya hujung thn nanti

apa2pun yg penting dgn usia makin meningkat ni 

nk kena jaga pemakanan & kesihatan kan

smoga kita smua dikurniakan kesihatan yg baik

dan dijauhkan dari sebarang penyakit